Entraînement pliométrique
Un autre excellent vidéo de DieselCrew.com, cette fois sur les sauts pliométriques.
Pour plus de détail, lire l’article sur DieselCrew.com : Jump Training for Explosive Power
Un autre article sur les exercices pliométriques sur Workout-Factory.com écrit par Stéphane Houde : Exercice pliométrique
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